健康診断
おとうさんは、東京
何年か前の人間ドックの際、問診時に見せられたレントゲン。
自分の心臓の形がハート型ではなくて、富士山型。
裾野の部分は、全部内蔵脂肪と聞いて、ヤバイを実感。
丁度その頃、流行っていた「炭水化物ダイエット」なるものを１年ぐらい続けて、９Kgダウン。
次のドックでは正常値に。
ってな事があったのですが、それ以来、気をつけてはいるものの、さらに絞り込む事はしていなかったけど、、
ツーリングで撮った写真、第三者の目で見ると、ぽっちゃり。ww
で、今年の初めに、「炭水化物ダイエット 第2弾」開始しました。
目標は、３０歳の頃の体型って事にして、１５年分の若返りを。
前回の教訓で、単に食べないだけだと、体力低下が著しいので、
・朝のジョギング・ウォーキング
・サプリメントの栄養補給
・朝果物
・昼サラダ
・夜ビール (笑
を、徹底して、、、、
で、昨日、会社の健康診断。
血液検査の結果やらは、一ヶ月程かかるけど、その場で解る物があります。
メタボチェック（ウエストサイズ計測）
果たしてその結果は！
ウエスト、１２ｃｍダウン。
やた！ってか、どんだけ脂肪がついていたのよ！
結果が出ると、嬉しいもので、も少し絞ろうかとやる気満々。
「継続は力なり」 ですね。
2010-05-26 07:10
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コメント(3)
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ウェスト12cmダウン！？
精神力が強いんでしょうね！
私は「明日からね」と負け癖がついて困っています(^_^;)
by yabeeho (2010-05-26 11:13)
精神力？
弱いです。キリッ！
モンキーを早く走らせる為に必要な措置で。。。
勢いとノリだけかな。（笑
by なおパパ (2010-05-27 07:54)
なるほど積載量を軽くするわけですね！
私は、メタボを超えてヘビメタになっちゃいました。(^_^;)
by yabeeho (2010-05-27 08:48)